Среди новых техник, которые создаются постоянно, выделяются некоторые, имеющие особое значение, обеспечивающие прорыв для многих терапевтических ситуаций.
1. К их числу относится «Техника падающих слайдов», созданная мною примерно в 2007 году, но до сих пор не опубликованная.
Суть техники состоит в том, что клиенту предлагается представить, что откуда-то сверху мимо его лица, как листья с дерева осенью, падают маленькие слайды… Но один из них почему-то останавливается перед глазами клиента на удобном расстоянии, увеличивается в размерах, и на его поверхности, а может быть в нем как объемном слайде, отчетливо проступает образ того чувства (или даже абстрактного понятия), который хочет увидеть клиент.
Я начинал с исследования такого абстрактного понятия как «предназначение человека» и результаты были ошеломляющими, а студенты с помощью этого метода стали предсказывать номер билета, который им попадется на экзамене.
Оказалось, что этот метод позволяет помочь создать образ клиенту, который никак ничего «не может» увидеть, а также применим в других самых сложных терапевтических случаях. Спонтанность, заложенная в самой технике, дает практически стопроцентно надежный результат, хотя в большинстве случаев он требует профессионального истолкования.
май 2010
2. Забавный случай “Психологическое исцеление астмы”
Я уже почти полтора года провожу обучение небольшой группы профессионалов. Они пригласили на занятия молодого человека примерно 19 лет, чтобы я показал как можно работать не с психологом, а с не знакомым с терапией человеком. Молодой человек был болен астмой и готов был стать “подопытным кроликом” , тем более, что совершенно бесплатно. Мы поработали с ним 3 или 4 раза, по часу, на глазах малой группы. Дыхание у него действительно улучшилось, кашлять он перестал и ходить на занятия прекратил.
Группа продолжила занятия и недавно принесла мне известие, что этот парень явился в военкомат на очередную медкомиссию. Хотя он был студентом, и был освобожден от службы по причине астмы, но все же был обязан каждый год проходить комиссию. Он уверенно вошел в кабинет, совершенно не беспокоясь ни о чем, предъявил справку, что у него астма. Врач посмотрел справку и, все-таки, решил прослушать студента.
“Нет у Вас никакой астмы!”- заявил врач.
“Как так нет?!” – побледнел парень, – “Вот справка, вот печать!”
“Не врите молодой человек, скажите лучше, где справку купили? Таких астматиков как Вы миллионы…”
“Но я давно на учете, меня с детства лечили!”
“Ничего не знаем, нет никаких шумов! Проходите всех врачей, будем Вас на свой учет ставить…”
Молодой человек вызвал маму и папу. Они приехали, привезли медицинскую карточку из поликлиники, всю исписанную врачами с диагнозом “астма”. Тогда главврач согласился сделать какую-то суперсовременную пробу (кажется по крови). Проба подтвердила наличие признаков астмы и комиссия с неохотой сдалась. Но парень пережил большой стресс и прислал мне весточку с “уважением”, но и с упреком, он дескать просил хрипы оставить…
июнь 2010
3. Новая техника “Запах свежести” тоже еще не публиковалась.
Я всегда хотел работать не только со зрительными и слуховыми образами, но и с обонятельными и вкусовыми. Первым открытием, просто ошеломившим меня, было то, что приступ сердечной боли можно за 3 минуты снять с помощью обоняния воображаемого запаха боли. Если причина боли соматическая, то Вы не сможете снять боль этим приемом, поэтому опасности нет, что вы снимете только субъективные ощущения а болезнь останется. Более того, у клиента улучшается и общее состояние здоровья, например, восстанавливается нормальный цвет лица, улучшается дыхание, появляется блеск глаз и улучшается настроение. Я неоднократно применял этот метод со 100% -й результативностью. Некоторые мои ученики также используют этот прием. Запах боли обычно неприятный, но надо просто обонять его, несмотря ни на что, через три минуты запах рассеивается и боль проходит, появляется ощущение свежести и бодрости. Мы считаем, что этот эффект связан с тем, что все эмоции локализуются в “обонятельном мозге” человека, и обращение к запаху включает бессознательные механизмы коррекции негативной эмоции, ответственной за сердечную боль, которая по большей части является так называемой межреберной невралгией. Этот прием неоднократно публиковался, о нем я рассказывал на конференциях, но не встретил ожидаемой мной бурной поддержки среди медиков.
Поскольку наш сеанс (и не только с обонянием боли) часто заканчивается ощущением свежести, ментола, легкого ветерка, то понятно, что этот запах является заведомо позитивным, и его можно использовать для получения позитивных эмоциональных ресурсов. Поэтому я придумал, что можно представить себе воображаемый запах свежести и спроецировать его на любой орган своего тела, как будто свежесть находится внутри тела. Метод придуман примерно в январе 2010 года.
Оказалось, что такой прием обладает мощным оздоравливающим эффектом. Например, я сам снял себе хронический болевой спазм в области желчного пузыря и желчевыводящих путей, который периодически мучал меня в течение последних 4-х лет. Прошло 4 месяца и боли не возобновлялись.
При сосредоточении на больном органе, сначала ощущается сопротивление как будто невозможно представить свежесть в это месте, потом как будто из этого органа вытекает или другим образом выходит какая-то черная “энергия”, затем проходит боль и легко ощущается свежесть. Приходит чувство радости и желание действовать.
Мои клиенты и ученики успешно применяли этот прием для коррекции боли в горле, простудных явлений в носоглотке, чувства жжения в тех или иных местах тела и проработки негативных эмоциональных состояний.
июнь 2010
4. Метод мысленного протекания воды внутри тела используется мной так же давно как и прием коррекции боли сердца с помощью обоняния боли, с начала 90-х годов. Но последние данные заствляют меня рассказать об этом методе более подробно. Одна моя ученица (из Астрахани) уже давно использовала это медитативное упражнение для лечения варикозного расширения вен. Ее клиент мысленно промывал свои сосуды на ногах, он видел как много грязи вытекало из этих мест… Расширение вен не исчезло, но уменьшились боли и он смог ходить! Хотите верьте, хотите нет. Я сам был в шоке, такого я не ожидал. Метод использовался как медитативный тест на спазмы в теле и способ их расслабления (там где вода не течет, там спазм, а его образ показывает его психологическую природу). Но последние данные удивили меня еще больше, и вдохновили на то, чтобы обнародовать этот прием в интернете.
Другая моя ученица из Алма-Аты работает психологом в роддоме. У одной пациентки после операции 12 дней не заживали швы на животе, несмотря на сильные антибиотики. Врач предложил психологу поработать с ней. Та предложила пациентке представить как вода протекает в ее теле с головы до пяток. В течение часа та представляла себе ручей, который вымывал почему-то грязь и камни из ее живота, потом сама решила, что достаточно… Утром ее швы зажили. Врач сказала, что наверное, антибиотики в конце концов подействовали.
Сегодня мой друг (ему около 80 лет), находившийся в больнице после операции по поводу простаты сообщил мне, что его выписали из больницы на второй день после того, как он медитировал на эту тему. Он представлял как садится в неглубокий горный ручей и тот протекает внутри его малого таза. До этого воспаление не проходило примерно 2 недели.
Моя жена (тоже практикующий психолог) расказала мне, что ее клиентка со смущением сообщила ей, что вылечила себе таким образом приступ геморроя за полдня, который не проходил при стандартном лечении в течение недели.
Объяснение таких феноменов связано с тем, что промывание воображаемой водой помогает избавиться от тех или иных психологических “засоров” негативными эмоциями или спазмов. Потому что вода с одной стороны символизирует очищение, не даром омовение у всех народов признается религиозным обрядом. С другой стороны она символизирует расслабление, с третьей – свободно текущую по организму энергию, с четвертой стороны – оральные переживания, связанные с грудным вскармливанием. Поэтому символическое промывание организма воображаемой водой может привести к самым разным позитивным результатам и даже решить хроническую психосоматическую проблему клиента без специального анализа.
Даже как-то неудобно сообщать о таких чудесах. Я рискую своей репутацией, но возможная польза для многих людей, от такого простого приема, кажется мне настолько ценной, что я готов пойти на риск. Прошу всех, кто получил подобные результаты на себе или своих клиентах сообщать мне в раздел “Гостевая книга” или на мой е-мейл. Я буду публиковать сообщения, которые придут от известных мне и заслуживающих доверия терапевтов.
Помещу здесь отрывок из письма одной моей ученицы…
…среди многих моих сеансов есть один, выделяющийся на фоне других заявленной (и разрешенной) проблемой. Сеанс с кистой молочной железы. Моей клиенткой была женщина 50-ти лет; она прошла плановое обследование у маммолога (что должна делать каждая женщина раз в два года, особенно после сорока лет); на рентгенограмме в области груди было обнаружено затемнение и поставлен диагноз – киста молочной железы. Далее последовало обследование в специализированной клинике, УЗИ подтвердило наличие новообразования в груди – диагноз был подтвержден и дополнен. Клиентку направили в онкологический центр для прояснения природы новообразования – доброкачественное или нет. До обследования в онкологическом центре у нас был целый месяц (такая вот у них запись – раньше не пробиться – грустно, что такое место столь популярно), но нам оказалось достаточно всего одной встречи. Работали мы, естественно, по методу эмоционально-образной терапии. И вот кульминация. Клиентка приехала в онкологический центр, ее обследовали, потом еще раз, потом третий раз, далее собрали консилиум врачей и обследовали четвертый раз, но уже все вместе, продержали час в ожидании, а в итоге, у них был всего один вопрос: куда Вы дели опухоль? Николай Дмитриевич, Большое Человеческое Спасибо Вам за то, что подарили инструмент, благодаря которому, я могу помогать людям!!!
Займу еще немного Вашего времени, но уже по Вашей собственной просьбе. Некоторое время назад я заметила обновление на Вашем сайте. В рубрике «Новые техники и случаи» появилась еще одна мини-статья. В статье Вы описываете результаты применения упражнения «Пропускание потока воды через тело». В конце Выше упомянутой статьи Вы обращаетесь к своим ученикам, практикующим ЭОТ, с просьбой выслать Вам результаты своих работ по данному упражнению, если таковые имеются. Изначально, я не увидела научную важность и ценность результатов, полученных мною в применении данной техники, но сейчас, пользуясь случаем, хотела бы поделиться и этими результатами моей работы. Упражнение «пропускание потока воды через тело», помогло моей 49-ти летней клиентке избавиться от хронической головной боли – у нее был образ, словно вода вымывает радиоактивные ртутные шарики из длинных мозговых каналов. На это упражнение по ходу работы мы с клиенткой вышли спонтанно, словно оно само нас нашло. А вот следующая работа с применением этого приема была уже целенаправленная, после прочтения Вашей статьи на сайте. Моя бабушка 81-ого года упала и сильно расшибла коленку, перелома не было, однако нога в области колена и голеностопа сильно распухла и посинела, а главное была очень сильная боль. После недельного мучения, я предложила бабушке это упражнение, она проделала его три раза подряд под моим руководством, далее сказала, что очень устала и резко заснула. После сна бабушка долго вспоминала, какая именно нога у нее болела. Подсказал лишь еле заметный синяк в области ушиба. Сейчас бабушка ловко бегает вверх по лестнице и не вспоминает, как целую неделю просила отрезать ей ногу.
Что-то больно длинное послание получилось. Мне право неловко, но вроде все по делу. Спасибо за Ваше Учение. Для меня очень ценны знания, приобретенные у Вас в рамках общения «Учитель-ученик», а также «терапевт-клиент». Удачи и здоровья Вам! С Уважением, Сима.
Запись сделана 25.09.10
5. Я заметил, что давно не публиковал новенького на сайте, если не считать сутры о женственности и мужественности в разделе “философия” и объявлений о семинарах в “текущих делах”.
Есть совсем новенькое, но новенькое иногда бывает стареньким, которое я ранее смущался публиковать. Упражнение “Инь-Янь” я придумал в 2008 году после поездки в Китай на всемирный конгресс психотерапии и посещения Лхасы. Суть его проста: надо представить,что на полу перед Вами находится та самая знаменитая монада, изображающая единство и противоположность Инь-Янь: две капли, обнимающие друг друга и маленькие кружки представительства Инь в Янь и соответственно Янь в Инь. Размер картинки примерно 70 см, чтобы можно удобно встать на нее ногами, цвет инь и янь – произвольный, но не обязательно черный и белый, так определяла типографская краска. Чаще всего Инь представляется темно-синим, а Янь – бардовым или золотым. Но доверяйте своей интуиции и вкусу. Мысленно встаньте на этот воображаемый рисунок, одной ногой на Инь, другой на Янь, как Вам захочется, можете и реально встать. Представьте как энергия Инь поднимается по одной ноге, а энергия Янь – по другой, в области поясницы энергии будут как-то взаимодействовать. Как не знаю, у каждого по-своему. Но иногда люди видят, как они переплетаются как жгуты разного цвета вокруг позвоночника по всей его длине, а по позвоночнику начинает течь поток золотой энергии. Главное, что возникает очень позитивное состояние, прилив энергии и радости, но если Вы почувствует себя плохо – прекратите упражнение и отмените мысленно его результаты. Позже можете попробывать снова. Может оказаться, что какая-то энергия свободно течет по телу, а другая заблокирована, м.б. они не взаимодействуют. Это м.б. связано с Вашими проблемами в области женско-мужских проблем. См. соответствующую сутру.
Один молодой русский студент по имени Ваня четко увидел энергию Янь как золотого дракона, он идентифицировался с драконом. Сначала ему был хорошо, а потом стало слишком жарко. Тогда он мысленно переместился в Инь чтобы охладиться, а это была темно-синяя вода, в которой плавала белая рыба. Я спросил его, а не смотрел ли он по телевизору мистико-приключенческий фильм про китайского мальчика с амулетом, состоящим из двух частей: дракона и рыбы, этот амулет давал бессмертие. Он был удивлен, нет он никогда такого не видел! Как не вспомнить Карла Юнга с его учением про архетипы!
Запись сделана 27.12.10.
6. Притча.
Один святой учил, учил учеников, учил, учил их, но никак не мог полностью научить. Пришло ему время уже умирать. Собрал он своих учеников, посмотрел на них и спрашивает: «Ученики мои, почему до сих пор я не научил еще вас?» Тут является ему дьявол и говорит: «А посмотри, кого ты учил…» И тут открывается картина, что все ученики святого, это переодетые черти! Воскликнул святой человек: «Ученики мои, кем вы хотите быть, моими учениками или чертями?!» «Чертями, чертями!» – закричали все ученики. Тут он и умер…
Запись сделана 03.01.11.
7. Новая техника. Возвращение позитивных чувств.
Эта медитация поможет Вам восстановить хорошее самочувствие тела и вернуть душевное тепло и радость. Но для этого Вам необходимо поработать над собой. Согласитесь, если где-то в теле Вы чувствуете неблагополучие, боль или дискомфорт, то значит, что хорошие чувства, которые когда-то располагались в этом месте тела, были Вами же куда-то изгнаны или просто утеряны. Мы предлагаем Вам вернуть эти прекрасные, когда-то утраченные Вами чувства.
Для этого представьте, что эти чувства сами пришли к Вам и очень нежно постучались в Ваше тело, именно в то место, где Вы ощущаете боль, неблагополучие или дискомфорт. Представьте, как выглядят эти чувства. Это должен быть, конечно, прекрасный образ и Вы будете его ощущать как что-то родное и близкое. Это может быть маленький светящийся ребенок, золотое сердце, прозрачный ручей, красивый цветок, звездочка и что угодно…А что не пускает это чувство в Ваше тело. В этом месте Вы чувствуете, например, напряжение, оно похоже (на что?), например, на заржавленный засов, на тяжелую дверь или две сжатые деревянные доски, на черное пятно или еще на что-то.
Подумайте, как сделать так, чтобы эти засовы и тяжелые двери открылись, спазмы расслабились, а боль и черные пятна ушли. Чтобы в это место вошли прекрасные и добрые чувства, которые должны быть там по природе вещей, которые дают здоровье и хорошее самочувствие Вашему телу. Пропустите в тело эти чувства и ощутите, как они входят и обустраиваются на своем законном месте. Но не делайте ничего насильно, от этого будет только хуже. Как меняется Ваше состояние? Как ощущает себя Ваше тело? Если Вы ощутите ухудшение состояния, отмените сделанные преобразования. Делайте все очень постепенно, шаг за шагом.
От какого чувства пройдет, например, тяжесть в вашей голове? Как выглядит это чувство? Как отпустить тяжесть и принять это чувство?
Какое чувство способно расслабить вашу шею? Как оно выглядит? Как входит в шею?
Какое чувство снимет тяжесть с ваших плеч? Как оно выглядит? Как входит в плечи?
Какие чувства входит в ваши руки с внешней стороны, от плеч до пальцев? Как они выглядят? Как уходят боли и напряжение из рук и заменяются позитивными чувствами?
Какие чувства приходят в вашу спину, как они выглядят? На какие негативные состояния вы когда-то и променяли? Разрешите им вернуться в вашу спину.
Какие чувства возвращаются в вашу поясницу? Посмотрите, как они входят в вашу поясницу, заменяя в ней боль и напряжение.
Какие чувства возвращаются в ваши ягодицы? Как они выглядят? Посмотрите, как они входят в ваше тело, заменяя собой боль, напряжение и темноту.
Какие чувства возвращаются в ваши бедра? Как они выглядят? Посмотрите, как они входят в ваше тело и заменяют тяжелые негативные чувства в этих местах.
Какие чувства подходят к вашим икрам и мягко стучатся, чтобы вы их пустили на их законное место? Как они выглядят? Как они входят на место?
Какие чувства возвращаются в ваши подошвы? Как они выглядят? Как они входят в ваши подошвы?
Какие чувства возвращаются в ваши пальцы на ногах? Как они выглядят? Как они входят в ваше тело?
Какие чувства возвращаются в ступни? Как они выглядят? Как они входят в ваши ступни?
Какие чувства возвращаются в наружную сторону голени? Как они выглядят? Как они входят в ваши голени?
Какие чувства возвращаются в колени? Как они выглядят? Как они входят в ваши колени?
Какие чувства возвращаются в наружную сторону бедер? Как они выглядят? Как они входят в ваши бедра?
Какие чувства возвращаются в область промежности и гениталии? Как они выглядят? Как они входят в эту область?
Какие чувства возвращаются в нижнюю часть живота, мочевой пузырь, половые органы? Как они выглядят? Как они входят в эту область?
Какие чувства возвращаются в верхнюю часть живота и кишечник? Как они выглядят? Как они входят в эту область?
Какие чувства возвращаются в область солнечного сплетения, диафрагму, печень, желчно-выводящие пути? Как они выглядят? Как они входят в эту область?
Какие чувства возвращаются в вашу грудную клетку, легкие, сердце, средину груди, верхнюю часть груди? Как они выглядят? Как входят в эту область?
Какие чувства возвращаются в руки и пальцы с внутренней стороны? Как они выглядят? Как они входят в эти области?
Какие чувства возвращаются в область горла и внутренних органов горла? Как они выглядят? Как они входят в эту область?
Какие чувства возвращаются в область лица (губы, нос, щеки, брови, глаза, уши, лоб, )? Как они выглядят? Как они входят в эти области?
Какие чувства возвращаются в волосы на голове и верхнюю часть головы? Как они выглядят? Как они входят в эти области?
Какие чувства возвращаются в ауру, окружающую все ваше тело? Как они выглядят и входят в эту область?
Опубликовано 03.01.11.
8. Красивый случай. Он был сегодня с утра. Хотя в чем-то для нас он совершенно классический. Психосоматическая проблема, боли в спине, более всего в пояснице. Клиентке за сорок лет, разведена.
На что похожа боль – шершавая, занозистая вертикальная доска, которую можно как-то использовать, сколотить что-то… Уже все понятно…
Но в добавок клиентка сама сказала, что доска когда-то была деревом…Ну, я конечно и предложил ей разрешить доске просто жить, а не быть использованной и стать обратно деревом. Она стала искать место где доску посадить в землю, нашла место на родине, где ей всегда было хорошо. Дерево (сосна) стало пускать ветки и корни, а клиентка стала плакать, но это трудно шло. Я предложил созерцать дождь, чтобы он давал еще и влагу для дерева. Особенно трудно развивались корни, почва была твердая. Я предположил, что отношения с мамой были сложные. Оказалось, что именно так, очень скоро родилась младшая сестра, а клиентку воспитывала бабушка со стороны отца, маму как таковую клиентка практически не помнит. Но ствол был сухой внутри и корни все еще слабо развивались.
В солнечном сплетении клиентка ощутила сильное напряжение, не позволяющее пройти влаге по стволу. Я предложил ей представить этот спазм и разрешить ему высказать все скрытые в нем чувства. Тогда из него получился вулкан из которого вылетали и цветы и камни и влага и что-то еще. Когда вулкан высвободил сдержанные чувства и потух, облегчилось дыхание и влага пошла в ствол. Клиентка признала, что у нее с детства были проблемы с пищеварением, после того. как я рассказал про спазм диафрагмы и что она пережимает желчновыводящие пути.
Клиентка с удовольствием отождествилась с деревом и ствол дерева (как всегда в позвоночнике) расширялся и укреплялся также как и корни (в ногах). Почва стала более мягкой, но боль в спине полностью не прошла. Осталась боль в пояснице с левой стороны. Плохо осознавала, что это значит. Тогда я сел спиной к ней и предложил нажать мне на это место и сказать от имени боли, зачем она это делает. Боль высказалась в том духе, что мол ты вообще не должна была жить… Ну, опять все понятно… Тут уж полились слезы конкретно…Оказалось, что у нее почка с детства была больна, именно слева. Врач в детстве предрекала, что она не должна пережить рубеж в 20 лет. Перед клиенткой как будто разверзлась бездна…Тоже понятно. Мы предложили ей сказать бездне, что она (клиентка) разрешает вернуться всему тому, что должно быть в бездне, что не будет это больше вытеснять. Пораженная клиентка увидела, что бездна наполняется прекрасным светом, слов не хватало, чтобы его описать. Но, главное, это свет, который дает жизнь. способен порождать что-то. Когда я спросил, как этот свет соотносится с ее телом, то оказалось, что свет заполняет область матки и живота (проблему в этой области она также хотела бы обсудить, но это уже будет в следующем сеансе). Ей стало “хорошо”, она выпрямилась и лицо ее посветлело, пошло тепло в “ствол”, она ощутила прилив сил.
Дали разрешение дереву жить и жить счастливо и 20, и 40, и 60 и более лет, полили его слезами…Тут оно еще окрепло и почва стала плодородной, боль прошла. По крайней мере клиентка смогла свободно нагибаться, чтобы одеть ботинки. Вот так, работа заняла немного более часа… Я конечно, не помню уже все детали, но в главном все правильно.
Запись сделана 20.01.11
9. Страх крови из пальца!
Панический страх забора крови встречается не так уж редко. В моей практике уже было по крайней мере два случая успешного избавления от этой проблемы всего за один сеанс. Но этот третий случай, произошедший только что, произвел и на меня сильное впечатление, благодаря очень яркому и искреннему письму этой девушки, с разрешения которой я его публикую на сайте. Работа ее связана с детьми, и она регулярно должна сдавать кровь на анализ. Терапия проходила на занятиях мастер-класса, этой проблеме был посвящен один небольшой сеанс. Я уже не помню как мы работали, но есть аудизапись. Судите сами.
Здравствуйте, Николай Дмитриевич!
Пишет Вам Валерия, с вашего последнего мастер-класса. Извините, что беспокою, но я просто не могу не поделиться той радостью, которая меня переполняет. Я только что вернулась из КВД, где проходила плановый осмотр от работы. Сдавала кровь из пальца.
Николай Дмитриевич, честно, я сама до конца не верила, что все те “адовы муки”, через которые мне приходилось проходить каждые 3 месяца, в связи со спецификой моей работы, теперь позади. Я просто не могла представить себе, как это, когда тебя не трясет все то время, пока ты сидишь в очереди; когда ноги не подкашиваются; когда тебя не выносят из кабинета с удушливым приступом тошноты и ощущением будто ты летишь в нескончаемую бездну.
Сегодня, впервые на моей памяти, я вышла из кабинета забора крови на своих ногах. И долго еще стояла возле двери в ожидании «рецидива», но ничего так и не случилось. Вот удивительно! И ни одной слезинки на глазах, хотя раньше я поливала солеными потоками, без всяких на то причин, все что встречалось на моем пути – начиная от койки в коридоре, на которой лежала минут 30, приходя в себя, до дома. Это так странно. Неужели так теперь будет всегда?
Возможно эта проблема покажется вам пустяковой, ведь у вас огромный опыт в этой области. Но для меня – это шаг длинною в 25 лет! Спасибо Вам огромное!
Запись сделана 16.02.11
10. Медитация воды, которую мы записали с профессором Петрушиным Валентином Ивановичем на музыку Китаро.http://narod.ru/disk/7289532001/%D0%9C%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F%20%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D1%8B.mp3.html
11. Новая техника воображаемого запаха. Давненько не писал в этот раздел. Хорошая идея пришла недавно в голову. Проверено, результат очень интересный. Если что-то болит, представьте себе запах воображаемого лекарства,
